庭木の伐採と落ち葉拾いそして家周りの落ち葉拾いも・・・

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すべての方々が日々行っている最低限のことで身体を動かす・・・
11時までの歩数がざっと3600歩、実際はあと2000歩加算だろうが、携帯をポケットに入れていなかった・・・
今日は、業務がパソコン処理のため残る歩数は、夕方の3000歩くらい・・・
関東地方は、30度まで気温上昇予想、大方の方が慣れていない環境、徐々に慣らさないと・・・

お昼は、ネギみそラーメンと餃子、夕食は玉丼、今朝はバナナトーストと人参、リンゴスムージー・・・
もう少し食べられる気持ちだが、ここで抑えないと・・・
昨日は、年2回の総合病院での眼科診療、定期検査で投薬も治療も一切ないが帰りしなに海外製のサプリメントの見本を・・・
月に5000円が、高いか安いかは患者さん次第ですから、、、よろしければ売店で売ってますから・・・
確かに確かにフムとは、思うが、、、
2個しかない眼だけに、、、5000円は日に170円、二日で牛丼一杯、、、
身体の為のサプリメント過剰供給時代、確かに通常接収が難しいビタミンなど手軽に・・・
自分の身体だけにそうやすやすとあれもこれもいれるのは、、、
でも青汁の炭酸割はこの季節、最高ですな・・・

ピアノ発表会写真撮影のキジマフォトスタジオ

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